Bij Aqua bootcamp doe je mee met intensieve oefeningen in het water, gecombineerd met oefeningen met eigen lichaamsgewicht (zoals push-ups) op het droge. De leukste manier om hard te werken aan een betere conditie.
Aqua bootcamp lessen zijn voor iedereen. De instructeur geeft alternatieven voor de zwaardere bootcamp oefeningen. Vanwege de lage impact op je gewrichten in het water zijn de lessen zeer geschikt voor mensen met een blessure of lage belastbaarheid.
Voor de mensen die liever een wat lichtere variant proberen, kan je ook meedoen met Aqua bootcamp light.
Deze les wordt gegeven door DeMIX Fitness & Leefstijl.
Bekijk de agenda en doe lekker mee!
