Zwemles

Zwemdiploma A

Bij Merwestein werken kinderen in kleine groepen toe naar het officiële Zwemdiploma A. Zwemdiploma A zorgt voor een goede basis. Je beheerst de vaardigheden voor een zwembad zonder attracties. Een zwemdiploma is belangrijk om veilig en zelfstandig te kunnen zwemmen.

Zwemdiploma A is de opstap naar Zwemdiploma B en C: het complete Zwem-ABC.

Beschikbare dagen
MaDiDoVrZaZo
Kinderen tijdens een zwemles voor diploma A

Praktische informatie

Zwemles bij Merwestein

  • Inschrijving mogelijk vanaf 4 jaar

  • Oproep voor plaatsing vanaf 4,5 jaar op basis van inschrijfdatum

  • Werken met wachtlijsten afhankelijk van gekozen tijdstip

  • Mogelijkheid tot boostlessen en snelcursussen tijdens schoolvakanties

Proefzwemmen

In sommige situaties is een proefles nodig voordat gestart wordt met zwemles. Dit geldt bijvoorbeeld wanneer een kind overstapt van een ander zwembad. Tijdens de proefles bepalen wij het huidige zwemniveau en bekijken we waar extra aandacht nodig is.

Een proefles vindt plaats buiten de reguliere lessen en wordt individueel of in een kleine groep gegeven. Neem hiervoor contact op via de mail.

Inschrijven voor zwemles

Inschrijven voor zwemles kan online via de knop tickets. Hier komen inschrijfkosten bij. Na ontvangst van de inschrijving nemen wij contact op om deze te bevestigen.

Het is niet altijd mogelijk om direct te starten met zwemles. In dat geval wordt de inschrijving op een wachtlijst geplaatst. De lengte van de wachttijd is afhankelijk van het gekozen lesmoment. Ook wanneer er een wachtlijst is, kan alvast een afspraak voor een proefles worden ingepland.

Wat neem je mee naar de zwemles?

Een badpak of zwembroek en een handdoek zijn genoeg om te beginnen. Later in het Zwem-ABC oefenen we ook met kleding aan, bekijk hiervoor de kledingvoorschriften hier beneden.

Kledingvoorschriften

Infographic kledingrichtlijnen afzwemmen A-diploma
Dit zijn de kledingvoorschriften die nodig zijn als er in kleding wordt gezwommen.

Zwemeisen voor het afzwemmen

Wanneer je goed aan alle eisen voldoet om voor het A-diploma af te zwemmen krijg je van de zweminstructeur een afzwembriefje mee. Dit zijn de eisen:

Met kleding:

  • Vanaf enige hoogte te water gaan met een voetsprong voorwaarts, na het bovenkomen aansluitend 15 sec. watertrappen, gevolgd door 12,5 m zwemmen, proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

In badkleding:

  • Van de kant te water gaan met een sprong (duiken heeft voorkeur), gevolgd door (zonder boven te komen) onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 m van de (start-)kant bevindt.

  • 25 m schoolslag, gevolgd door 25 m enkelvoudige rugslag, gevolgd door 25 m schoolslag onderbroken door 1 keer met de voeten eerst richting de bodem zakken, gevolgd door 25 m enkelvoudige rugslag.

  • 5 m borstcrawl en 5 m rugcrawl.

  • Enkele slagen zwemmen op de buik, aansluitend 5 sec drijven op de buik, aansluitend enkele slagen zwemmen, gevolgd door halve draai naar rugligging, gevolgd door 10 sec. drijven op de rug.

  • Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door 60 sec. watertrappen met gebruik van armen en benen, waarin 2 keer, al watertrappend, een hele draai om de lengteas gemaakt wordt.

Belangrijk

Vergeet voor aanvang van de les niet uw kind een plastic tas mee te geven voor de natte kleding.

Goed bereikbaar vanuit Utrecht en de regio

Zwembad Merwestein ligt centraal in Nieuwegein en is goed bereikbaar met zowel openbaar vervoer als de auto. Vanuit Utrecht rijdt de tram richting het centrum van Nieuwegein. Daarnaast stoppen meerdere buslijnen op loopafstand van het zwembad. Kom je met de auto, dan is er voldoende parkeergelegenheid op het gemeentelijk parkeerterrein.

Bekijk daarnaast ook onze tarieven en de veelgestelde vragen of plan alvast je route naar Merwestein.