HYDROFIT

Tijdens de hydrofitles draag je een wetbelt waardoor je rechtop kunt lopen in het water. Je krijgt ook andere materialen, zoals waterdumbells of flexibeams. Het verschil met de andere aqualessen is dat je bij hydrofit geen gebruik maakt van de bodem van het zwembad. De hele les ben je bezig met verschillende zwemvormen en beweeg je door het bad. Dankzij de weerstand van het water kun je je conditie verbeteren en je spierkracht vergroten.