AQUAROBIC

Op de maat van de muziek doe je verschillende oefeningen in schouderdiep water. Het is een afwisselende les waarbij het tempo geleidelijk wordt opgevoerd, zodat je niet alleen spierkracht en lenigheid traint, maar ook de conditie. Aan het einde van de les besteden we aandacht aan het rekken van de spieren en de ontspanning van het lichaam.